jak napisac

[...] ts.- 3 sedziów ocenia bój przynamniej 2 z nich musi go zaliczyć aby ciężar został uznany.Wydawało mi się ,że to oczywiste po pierwszej wypowiedzi.Co do nagród nie wiem jak bedzie w tym roku,nie jestem organizatorem tych zawodów.Mogę napisać ,że w roku ubiegłym były to nagrody finansowe dla pierwszych 3 zawodników,oraz b.ładne (niezłej [...]

bialko dlugowchlanialne hmmmm a jaies konkretnt przykłady? bo nie znam zadnego 2 albo 3 ale bardziej 3 cykl bardzo prosze jak bys mógł mi tak czarno nabiałym napisać kreatyna- firma-nazwa -ilosc gainer- firma- nazwa-ilosc itd.... (tak według swojego uznania) wiesz juz jakie chcee mniej wicej suple wiec mysle ze nie bedzie to jakis duzy problem [...]

Najpierw musisz powiedzieć o sobie tzn ile czasu trenujesz, jakie efekty przyniosły dotychczasowe treningi, jaki reprezentujesz typ budowy ciała i jak dawno temu stosowałeś cykl oparty na suplemencie kreatynowym. Pierwsze co mogę napisać to fakty aby nie liczyć na jakieś super szybkie efekty i dać sobie więcej czasu przynajmniej 8 miesięcy i to na [...]

normalnie, czyli to, co jem na codzien plus koktajl ktory zwiekszy ilosc kalorii. Bo ogolnie to mam stala wage i ani nie tyje, ani nie chudne, wiec zwiekszenie kalorii z koktajlu cos mi da? to co mi poleciles, to mozesz mi napisac, ile czego i jak to polaczyc? z gory dzieki

Jak to tak czytam to ty powinieneś napisać w dziale zdrowie i zadać pytanie czy ten staw to nic poważnego i czy ty możesz w ogóle ćwiczyć a nie myśleć o treningu gdzie prawie wszystkie ćwiczenia na nogi odpadają w twoim przypadku przez twój staw kolanowy. Zmieniony przez - RamzesSFD w dniu 2009-11-30 11:50:23

trudno coś napisać ;-((jak wyżej prowadz swoje życie aby ojciec mógłbyć z ciebie dumny

sporti proponujesz trenowac co drugi dzien, ale dwa razy dziennie. Mogl bys napisac co cwiczyc rano a co wieczorem? Czy idac rano cwicze przykladowo nogi, a wieczorem gorna czesc? Czy zarowno rano jak i wieczorem robie to samo?

zrobie tak jak mi doradziles. Mam pytamie odnosnie diety , w jakiej postaci mam jesc piersi z kury bo ja jem je pieczone w piekarniku. Moglbys mi napisac jakis fajny przepis

Sprawdze jak bede gazete widzial :d ale to chyba byl Kulturystyka i Fitness albo ta druga gazeta o kulturystyce taka dosc popularna nazwy nie pamietam:/ postaram sie napisac jutro Nie no to byl art o cwiczeniach [przez caly rok i byl podpunkt odzywianie

[...] zamknąc temat, a ja zmiany widzę. białko mam z pewnego źródła - konkretnie ze sklepu sfd - a jest na 100% w nim coś innego; wyraźnie inny smak, bardziej się pieni i coś o czym zapomniałem wcześniej napisać - bardziej klei się do rąk - coś jak kazeina choć oczywiście nie aż tak bardzo - tak jakby było drobniejsze niż to które piłem wcześniej;

moze troche potrwac zanim sie z tym uporam, mozesz napisac jak maja wygladac te narozniki nalepki?

dziękuję, bo jak wcześniej chciałam tu napisać to wyświetlało mi się ograniczenie znaków

dzieki sliczne zaraz zerkne ale jak by ktos jeszcze cos wiedzial to bardzo prosze napisac

Aha zapomnialem napisac nie cwicze klatki bo mam wade okragle plecy ale juz prawie zanikla wiec zaczne cwiczyc jak calkowicie zaniknie

[...] zawsze trzeba doliczyc a niektórzy nieschodzą z ceną zamych krążków poniżej 3,7pozdr. tu dokończyłe mbo już żeś musiał napisac wzrost nie ma tu praktycznie żadnego wpływu jak bys miał 150 też byś mógł sobie macha 180gryfem, no chyba żebyś miał np: 210 to gryf by ci był większy otrzebny spokojnie wszytstko możesz wiczyc, większego zwłaszcza na [...]

carbon mógłyś coś więcej napisać o twarogu z oliwą z oliwek (ile tej oliwy)? Jak taki posiłek ma wyglądać? Twaróg z makaronem to rozumiem Rodic wiem, że moja dieta nie jest idealna, ale nie przesadzaj - 5 solidnych posiłków jednak spozywam. Dodatkowo odżywki.

mala sugestia,skoro czai sie naciebie 4 kolesi duzo wiekszych OK wyciagasz kose tniesz ich wszytskich uciekaja jak zajace,bedziesz musiał sie liczyc z konsekwecjami tego i zdawac sobie sprawe ze to moze byc poczatek konca,bo skoro oni zobaczyli ze siegles po bron oni tez siegna i predzej czy pozniej spotkasz ich uzbrojonych a wtedy mozesz juz nie [...]

a no tak.. sorry ..powinienembył to napisać cel: masa oczywiscie nie pocieszyles mnie z tym textem o wy***kach; zobaczymy czy mialem fake'a czy nie .. ale, ale.. no wiec jak z ta odpowiedzia na moje pytania? ;) oraz linq na temat szamponu ; http://www.mindandmuscle.net/mindandmuscle/magpage.php?issueID=34&artID=999412 /był juz post na ten [...]

Dokładnie to samo miałem napisać. Butla cypio styknie na 10wk cyklu :-) Wbijasz 250mg cypka w poniedziałek i tak jak piszesz 100/150mg propa 3 x wk pn/sr/pt. Aha, to czy bijesz rano, wieczorem, w nocy czy po południu nie ma najmniejszego znaczenia :-)

dragon wiem, bede szukac, ale nei wiem jak sie do tego zabrac :) wielebny - tez myslalm zeby napisac do redakcji, ale.. wolalam najpierw tutaj sprawdzicz czy ktos moze przypadkiem je ma :) a po 2 - kseero w peeeezdooo drogo wyjdzie.. w sumie.. uwielbiam to forum !!!!!!! zawsze jakas pomoc sie znajdzie :)